Header

Varaa aika puhelimitse: 09 2280 5267 / ma–pe klo 8.30–15.30    |    Ajanvaraus

Luettavaksi

Itsetyydytys

Itsetyydytys

13.12.2019 | Artikkeli

Runkkaus, sormettaminen, käteen vetäminen, masturbointi, sooloseksi, itsetyydytykselle löytyy monta nimeä. Itsetyydytyksellä tarkoitetaan seksuaalisen nautinnon tuottamista itselleen. Se on hieno tapa tutustua omaan kehoon, antaa aikaa nautinnolle ja lisätä omaa seksuaalista halua. Itsetyydytyksen aikana erittyy mielihyvähormoneja, jotka lisäävät nautinnon tunnetta. Orgasmi tai laukeaminen lievittää stressiä ja saa koko kehon rentoutumaan. Itsetyydytys on erinomainen tapa tuottaa itselle… Lue lisää…

Pettämisen paradoksi: toiveiden täyttymys vai täystuho?

Pettämisen paradoksi: toiveiden täyttymys vai täystuho?

5.12.2019 | Blogi

Sanna istuu rauhalliseksi sisustetussa huoneessa vaitonaisena. Hän katsoo väsyneenä minuun ja kysyy: ”Mitä järkeä on rakkaussuhteilla, kun kaikki pettää?”. Kysymys on vaikea. Ilmassa leijuu pettymystä ja toivottomuutta. Jani tuijottaa lattialistoihin ja vaikuttaa mietteliäältä. Kokemuksesta tiedän, että pinnan alla on muutakin kuin stereotyyppinen tilanne, jossa mies petti, koska hän on mies. Uskottomuus on ihmiskunnan ikiaikainen paradoksi…. Lue lisää…

Seksuaalinen ahdistelu

Seksuaalinen ahdistelu

22.07.2019 | Artikkeli

Jokaisella on oikeus koskemattomuuteen. Seksuaalisen itsemääräämisoikeuden loukkaukset hämmentävät, ahdistavat, raivostuttavat, saavat kokemaan avuttomuutta sekä häpeän ja syyllisyyden tunteita. Seksuaalinen ahdistelu on seksuaalirikos Seksuaalinen ahdistelu sisältää tekoja, jotka loukkaavat yksilön seksuaalista itsemääräämisoikeutta kohdistuen yksityisiin kehon osiin, kuten pakaroihin, sukupuolielimiin, rintoihin tai reisiin. Tällaisia tekoja ovat sopimaton koskettelu esimerkiksi puristelu, sively, taputtelu tai kähmintä. Seksuaalinen ahdistelu on… Lue lisää…

Työuupumus – mikä saa pattereista virran loppumaan?

Työuupumus – mikä saa pattereista virran loppumaan?

5.07.2019 | Blogi

Työuupumus on usein prosessi, joka hiipii pikkuhiljaa ja voimavarat ehtyvät vähitellen. Palautuvatko voimasi normaalilla levolla? Tunnetko yhä useammin työsi merkityksettömäksi? Onko kyynisyys tuttu tunne, entä tunne työsi mielekkyydestä? Tunnetko muutoksia ammatillisessa itsetunnossa? Työuupumukseen liittyy samoja asioita kuin uupumukseen yleensä, erilaisia ja eriasteisia stressioireita. On viisasta pysähtyä itsensä äärellä ja miettiä mikä minua uuvuttaa? Jos työ… Lue lisää…

Masennuksen hoito

Masennuksen hoito

28.06.2019 | Artikkeli

Ihmiselämään kuuluu jaksoja, jolloin mieliala tai toimintakyky voi olla kuormitustekijöistä johtuen lyhytkestoisesti normaalitilaan verrattuna matalammalla. Läheisten tuki, kuormitustekijöihin puuttuminen ja omasta hyvinvoinnista huolehtiminen voivat kantaa pitkälle lievemmistä oireista toivuttaessa. Lääkäriin kannattaa hakeutua, kun tilanne ei helpota itsehoidolla, oireet jatkuvat yli kaksi viikkoa ja aiheuttavat merkittävää haittaa jollakin elämänalueella tai ilmenee itsetuhoisia ajatuksia. Masentunut ei välttämättä… Lue lisää…

Tutustu myös: Väestöliiton blogi

Syvät keskustelut vahvistavat etäsuhdetta

Etäsuhteen kannatteleva voima on unelma tulevasta. Tulevasta yhteisestä elämästä, yhdessä asumisesta, perheestä, koirasta, kaikesta. Unelmat ovat käytännönläheisiä, suorastaan arkisia. Niin ovat myös riidan aiheet.  Yksi asia hämmästyttää: etäseurustelijat riitelevät myös kotitöistä. Miksi? Eiväthän he edes asu yhdessä! Mutta kun toiveissa on yhdessä asuminen, kumpikin koettaa tehdä selväksi millaiset siisteysvaatimukset ja tavat itsellä on. Sovitellessaan kahta […]

Lue lisää...

Tahmeaa teknologiaa

Nykyisiä älylaitteita ja niiden loputtoman monipuolista sisältötarjontaa voidaan luonnehtia ”tahmeiksi”, koska huomio tarttuu, mutta ei irtoa helposti.

Lue lisää...

Parisuhdeväkivalta pysäyttää

Eräänä iltana tulin elokuvista. Halattiin kollegan kanssa, sanottiin moimoi, kävin ostamassa kaupasta iltaherkkua ja astuin kadulle. Vastaan käveli kaunis, hoikka nuori nainen. Hänen pitkät hiuksensa hulmusivat tuulessa. Hänen vierellään käveli pää pystyssä, ylpeyttä uhkuen komea, hieman vanhempi , tyylikkäästi harmaantunut mies. Hänestä säteili uhma ja voitonriemu. Naisella oli poskipäässään tuore, turvonnut kuhmu. Tiedän entisenä luistelun […]

Lue lisää...

Varaa aika