Header

Varaa aika puhelimitse: 09 2280 5267 / ma-pe klo 8.30-11.00 ja 12.00-15.30    |    Ajanvaraus

Luettavaksi

Seksuaalista väkivaltaa kohdannut – tukeudu toiseen ihmiseen

Seksuaalista väkivaltaa kohdannut – tukeudu toiseen ihmiseen

18.04.2019 | Artikkeli

Suomessa seksuaalisen väkivallan uhriksi joutuu tuhansia ihmisiä vuodessa. Tässä joukossa on mukana kaikenikäisiä naisia, miehiä ja lapsia. Seksuaalisen väkivallan käsite pitää sisällään esimerkiksi ahdistelun, häirinnän ja luvattoman koskettelun. Raiskaus on yksi vakavimmista seksuaalisen väkivallan muodoista, jossa tekijä loukkaa uhrin intimiteettiä, oikeutta kehon koskemattomuuteen sekä seksuaalista itsemääräämisoikeutta. Raiskauksen seuraukset voivat olla uhrille erityisen haavoittavia ja tämän… Lue lisää…

Seksuaalinen haluttomuus

Seksuaalinen haluttomuus

22.03.2019 | Artikkeli

Seksuaalista halua on määritelty monesta näkökulmasta. Evoluutioteorian näkökulmasta seksuaalisella halulla on merkitystä ennen kaikkea ihmislajin säilyvyyden kannalta. Biologian näkemys korostaa halua viettinä ja tarpeena, mutta seksuaalinen halu on myös opittua ja vahvasti kulttuurisidonnaista. Halu voi herätä ulkoisista virikkeistä tai sisäisistä muistoista, tunteista ja ajatuksista. Halun syntyä edesauttavat kiinnostava kumppani, riittävä̈ psyykkinen ja fyysinen suorituskyky, hyvät… Lue lisää…

Riippuvuudet

Riippuvuudet

21.02.2019 | Artikkeli

Elämä pyörii yhden ja saman asian ympärillä eikä muihin asioihin jää aikaa. Ahdistaa kun ei tiedä, missä tärkeät ihmiset ovat. On huomauteltu, että juot tai pelaat paljon. Voisiko kyseessä olla riippuvuus, addiktio johonkin? Haitallinen riippuvuus voi kehittyä toimintaan tai aineeseen, josta voi saada mielihyvän tunteita. Riippuvuudesta kärsivä voi käyttää huomattavan paljon aikaa ja vaivaa johonkin… Lue lisää…

Apua unettomuuteen

Apua unettomuuteen

18.02.2019 | Artikkeli

Kärsitkö stressistä, keskittymisvaikeuksista, muistamattomuudesta, huolimattomuudesta, päänsärystä, alakulosta? Kyseessä saattaa olla liian vähäinen unen määrä tai huono unen laatu. Tutkimusten mukaan nukumme vähemmän kuin 1970-luvulla, ja unitutkimuksiin hakeutuu yhä enemmän unihäiriöistä kärsiviä.  Noin kahdella kolmesta suomalaisesta aikuisesta on eriasteisia uniongelmia, ja yli kymmenesosa kärsii pitkäaikaisesta unettomuudesta. Yleensä unettomuudella tarkoitetaan tyytymättömyyttä unen pituuteen tai laatuun. On kolmenlaista… Lue lisää…

Kehtolaulu

Kehtolaulu

4.12.2018 | Kirja-arvostelu

Mielenterveyden murentumisen kuvaus psykologisessa trillerissä. Palkittu kirjailija Leila Slimani uudistaa psykologisen trillerin teoksellaan Kehtolaulu. Vanhemmat palkkaavat kotiinsa lastenhoitajan, joka pikkuhiljaa alkaa tulla heille välttämättömäksi, mutta näkymättömäksi kapistukseksi. Vaikka he elävät ja syövät saman katon alla, ja perheen kalleimmat aarteet on uskottu lastenhoitajan käsiin, nannylla ja lasten vanhemmilla ei ole mitään tekemistä keskenään.  Lastenhoitajan taloudellisesta hädästä… Lue lisää…

Tutustu myös: Väestöliiton blogi

Oletko liian kiltti deittailija?

Liian kiltti ihminen on usein myös liian kiltti deittaillessaan. Liika kiltteys voi ilmetä deiteillä esimerkiksi väärien ”signaalien” antamisena omasta kiinnostuksesta.  Liian kiltti deittalija saattaa esimerkiksi jäädä treffeille pidemmäksi aikaa, kuin haluaisi. Joku saattaa viettää vaikka koko päivän toisen kanssa, kun ei keksi, miten pääsisi lähtemään tilanteesta. Liian kiltti deittailija voi vastailla harvakseltaan kumppaniehdokkaan viesteihin, kun hän ei pysty kertomaan […]

Lue lisää...

Kadonneen motivaation jäljillä

Jos motivaatioon pystyisi vaikuttamaan vain lisäämällä tietoa, ei meillä olisi nykyisenkaltaisia kansanterveydellisiä pulmia lainkaan, totesi eräs kollegani kerran viisaasti. Jokainenhan tietää, mikä on terveellistä. Vaikka oma tavoite olisi kuinka hyvin perusteltu ja omasta mielestä tarpeellinen, onnistuminen on enemmän kiinni siitä, kuinka sopiva ja mahdollinen suunnitelma on juuri sinulle. Monet meistä innostuvat aika ajoin laittamaan elämäntapojaan […]

Lue lisää...

Me, keskellä elämää

Jos nimeäisi yhden asian, jonka oppii vain elämällä, se olisi vastoinkäymisten vääjäämättömyys. Yksi ystäväni totesi jokunen aika sitten, että aika monilla tuntuu olevan keski-iässä raskasta. Joillakin on sairautta, toisella työttömyyttä, yhtä koskettaa vanhemman menetys. Monet myös kuvaavat ongelmia parisuhteessaan. Arki lasten kanssa on raskasta, yhteisiä hetkiä on vähän ja vaatimukset työelämässä kovia. Rankat kokemukset […]

Lue lisää...

Varaa aika