Header

Varaa aika puhelimitse: 09 2280 5267 / ma-pe klo 8.30-11.00 ja 12.00-15.30    |    Ajanvaraus

Luettavaksi

Seksuaalinen ahdistelu

Seksuaalinen ahdistelu

22.07.2019 | Artikkeli

Jokaisella on oikeus koskemattomuuteen. Seksuaalisen itsemääräämisoikeuden loukkaukset hämmentävät, ahdistavat, raivostuttavat, saavat kokemaan avuttomuutta sekä häpeän ja syyllisyyden tunteita. Seksuaalinen ahdistelu on seksuaalirikos Seksuaalinen ahdistelu sisältää tekoja, jotka loukkaavat yksilön seksuaalista itsemääräämisoikeutta kohdistuen yksityisiin kehon osiin, kuten pakaroihin, sukupuolielimiin, rintoihin tai reisiin. Tällaisia tekoja ovat sopimaton koskettelu esimerkiksi puristelu, sively, taputtelu tai kähmintä. Seksuaalinen ahdistelu on… Lue lisää…

Työuupumus – mikä saa pattereista virran loppumaan?

Työuupumus – mikä saa pattereista virran loppumaan?

5.07.2019 | Blogi

Työuupumus on usein prosessi, joka hiipii pikkuhiljaa ja voimavarat ehtyvät vähitellen. Palautuvatko voimasi normaalilla levolla? Tunnetko yhä useammin työsi merkityksettömäksi? Onko kyynisyys tuttu tunne, entä tunne työsi mielekkyydestä? Tunnetko muutoksia ammatillisessa itsetunnossa? Työuupumukseen liittyy samoja asioita kuin uupumukseen yleensä, erilaisia ja eriasteisia stressioireita. On viisasta pysähtyä itsensä äärellä ja miettiä mikä minua uuvuttaa? Jos työ… Lue lisää…

Masennuksen hoito

Masennuksen hoito

28.06.2019 | Artikkeli

Ihmiselämään kuuluu jaksoja, jolloin mieliala tai toimintakyky voi olla kuormitustekijöistä johtuen lyhytkestoisesti normaalitilaan verrattuna matalammalla. Läheisten tuki, kuormitustekijöihin puuttuminen ja omasta hyvinvoinnista huolehtiminen voivat kantaa pitkälle lievemmistä oireista toivuttaessa. Lääkäriin kannattaa hakeutua, kun tilanne ei helpota itsehoidolla, oireet jatkuvat yli kaksi viikkoa ja aiheuttavat merkittävää haittaa jollakin elämänalueella tai ilmenee itsetuhoisia ajatuksia. Masentunut ei välttämättä… Lue lisää…

Erektiohäiriö

Erektiohäiriö

14.06.2019 | Artikkeli

Erektiohäiriössä miehellä on haasteita saavuttaa tai ylläpitää riittävän vahva erektio seksin onnistumiseksi sekä nautinnon takaamiseksi ja se voi vaikuttaa miehen itsetuntoon, seksuaaliseen nautintoon sekä aiheuttaa ristiriitoja ja rasitteita parisuhteeseen. Usein ajatellaan, että erektiovaikeudet ovat vain iäkkäämpien miesten ongelma. Haasteita erektion suhteen esiintyy kaikenikäisillä miehillä ja joidenkin tutkimusten mukaan jopa 20% miehistä kärsii niistä. Ikääntymisen myötä… Lue lisää…

Uusperheen ilmiöt

Uusperheen ilmiöt

7.06.2019 | Blogi

Uusperheellisyys on itselleni asia, joka on määrittänyt minua viimeiset kaksitoista vuotta. Uusperhe on perhe kuten ydinperhekin, mutta siinä tulee esiin asioita ja ilmiöitä, joita ei ydinperheessä tule välttämättä koskaan. Siksi uusperheessä eläminen on erilaisempaa kuin ydinperheessä. Vaikka ei vielä asuttaisikaan yhdessä voivat liitokset suhteessa natista ja tunnetaan epämukavuutta ja epävarmuutta. Uusperheessä koetaan haasteita jo hyvin… Lue lisää…

Tutustu myös: Väestöliiton blogi

Oppimalla säätelemään vireystilaasi voit välttää parisuhderiitoja

Vireystila tarkoittaa sitä, kuinka valppaana keho ja mieli ovat. ”Optimaalisessa” vireystilassa ihminen pystyy tarkastelemaan tilanteita rauhallisesti, ajatus kulkee ja on mahdollista ottaa huomioon eri näkökulmia. Optimaalisessa vireystilassa on helpompi ilmaista ja kuunnella rakentavasti vaikealtakin tuntuvia tunteita, kuten vihaa ja pettymystä, ilman riidan kärjistymistä. Silloin emme käy ”ylikierroksilla” emmekä toisaalta ole ”nukuksissa”. Parisuhderiidassa vireystila muuttuu monesti […]

Lue lisää...

Nuorta suojaa omien rajojen ja oikeuksien tunteminen

Jokaisella nuorella on oikeus kokea seksuaalista mielihyvää ja nautintoa, se on yksi perustavaa laatua olevista seksuaalioikeuksista. Suuri osa nuorista kokeilee seksiä ja seurustelua oman kehitysvaiheensa mukaisesti. Joskus sydän särkyy ja nuori kokeilee sellaista, mistä ei jää parhaat mahdolliset fiilikset. Yleensä nuorten keskinäinen seurustelu ja seksi eivät ole kuitenkaan nuoren kehitykselle haitallista, vaan osa normaalia seksuaalikehitystä. […]

Lue lisää...

Etäsuhteet lisääntyvät  ja tarvitsevat tukea

Etäsuhteet ovat yhä lisääntyvä parisuhteiden muoto. Niitä on tutkittu vähän. Etäsuhteille ei ole olemassa palveluita niin kuin muille parisuhdetyypeille, kuten lähiseurustelevat parit, avioliittoon valmistautuvat parit, yhdessä asuvat avoparit, avioliitossa elävät parit, monisuhteessa elävät parit, avoimessa suhteessa elävät parit, sateenkaariparit ja muut. Globaalit työmarkkinat, nettideittailu ja matkustus lisäävät etäsuhteita. Etäsuhde on kahden kaukana toisistaan asuvan kumppanin […]

Lue lisää...

Varaa aika