Header

Varaa aika puhelimitse: 09 2280 5267 / ma–pe klo 8.30–15.30    |    Ajanvaraus

Luettavaksi

Itsetyydytys

Itsetyydytys

13.12.2019 | Artikkeli

Runkkaus, sormettaminen, käteen vetäminen, masturbointi, sooloseksi, itsetyydytykselle löytyy monta nimeä. Itsetyydytyksellä tarkoitetaan seksuaalisen nautinnon tuottamista itselleen. Se on hieno tapa tutustua omaan kehoon, antaa aikaa nautinnolle ja lisätä omaa seksuaalista halua. Itsetyydytyksen aikana erittyy mielihyvähormoneja, jotka lisäävät nautinnon tunnetta. Orgasmi tai laukeaminen lievittää stressiä ja saa koko kehon rentoutumaan. Itsetyydytys on erinomainen tapa tuottaa itselle… Lue lisää…

Pettämisen paradoksi: toiveiden täyttymys vai täystuho?

Pettämisen paradoksi: toiveiden täyttymys vai täystuho?

5.12.2019 | Blogi

Sanna istuu rauhalliseksi sisustetussa huoneessa vaitonaisena. Hän katsoo väsyneenä minuun ja kysyy: ”Mitä järkeä on rakkaussuhteilla, kun kaikki pettää?”. Kysymys on vaikea. Ilmassa leijuu pettymystä ja toivottomuutta. Jani tuijottaa lattialistoihin ja vaikuttaa mietteliäältä. Kokemuksesta tiedän, että pinnan alla on muutakin kuin stereotyyppinen tilanne, jossa mies petti, koska hän on mies. Uskottomuus on ihmiskunnan ikiaikainen paradoksi…. Lue lisää…

Seksuaalinen ahdistelu

Seksuaalinen ahdistelu

22.07.2019 | Artikkeli

Jokaisella on oikeus koskemattomuuteen. Seksuaalisen itsemääräämisoikeuden loukkaukset hämmentävät, ahdistavat, raivostuttavat, saavat kokemaan avuttomuutta sekä häpeän ja syyllisyyden tunteita. Seksuaalinen ahdistelu on seksuaalirikos Seksuaalinen ahdistelu sisältää tekoja, jotka loukkaavat yksilön seksuaalista itsemääräämisoikeutta kohdistuen yksityisiin kehon osiin, kuten pakaroihin, sukupuolielimiin, rintoihin tai reisiin. Tällaisia tekoja ovat sopimaton koskettelu esimerkiksi puristelu, sively, taputtelu tai kähmintä. Seksuaalinen ahdistelu on… Lue lisää…

Työuupumus – mikä saa pattereista virran loppumaan?

Työuupumus – mikä saa pattereista virran loppumaan?

5.07.2019 | Blogi

Työuupumus on usein prosessi, joka hiipii pikkuhiljaa ja voimavarat ehtyvät vähitellen. Palautuvatko voimasi normaalilla levolla? Tunnetko yhä useammin työsi merkityksettömäksi? Onko kyynisyys tuttu tunne, entä tunne työsi mielekkyydestä? Tunnetko muutoksia ammatillisessa itsetunnossa? Työuupumukseen liittyy samoja asioita kuin uupumukseen yleensä, erilaisia ja eriasteisia stressioireita. On viisasta pysähtyä itsensä äärellä ja miettiä mikä minua uuvuttaa? Jos työ… Lue lisää…

Masennuksen hoito

Masennuksen hoito

28.06.2019 | Artikkeli

Ihmiselämään kuuluu jaksoja, jolloin mieliala tai toimintakyky voi olla kuormitustekijöistä johtuen lyhytkestoisesti normaalitilaan verrattuna matalammalla. Läheisten tuki, kuormitustekijöihin puuttuminen ja omasta hyvinvoinnista huolehtiminen voivat kantaa pitkälle lievemmistä oireista toivuttaessa. Lääkäriin kannattaa hakeutua, kun tilanne ei helpota itsehoidolla, oireet jatkuvat yli kaksi viikkoa ja aiheuttavat merkittävää haittaa jollakin elämänalueella tai ilmenee itsetuhoisia ajatuksia. Masentunut ei välttämättä… Lue lisää…

Tutustu myös: Väestöliiton blogi

Mitä siitä seuraa, jos rakastaa kahta yhtä aikaa?

Tuntuisiko houkuttelevalta rakastaa kahta yhtä aikaa? Vaikka tämä ajatus ei tunnu sopivan yksiavioisen rakkauden ihanteisiin, niin silti aika monet suomalaiset siitä ainakin fantisoivat. Ihmisillä on myös entistä useampia rakkauksia elämänsä aikana. FINSEX-kyselyssä joka kymmenes nainen ja mies kertoo rakastuneensa elämänsä aikana vähintään viiteen henkilöön. Useimmiten rakkaus kuitenkin kohdistuu kerrallaan vain yhteen ihmiseen. Miehistä joka kymmenes […]

Lue lisää...

Parisuhdekriisin korjaaminen on kuuntelemista

Tutkija Jaana Maksimainen on sanonut, että ” totuus parisuhteesta on ero”. Minä väittäisin että totuus parisuhteesta on  kriisi, ja kriisin hoitaminen puhumalla. On varsin tavallista että parisuhdekriisi iskee. Suurin syy on puhumattomuus. Jokin asia alkaa kalvaa mieltä: kotityöt, lasten kasvatus, yhteisen ajan puute, eritahtisuus kosketuksen haluamisessa, rahahuolet, tai vaikkapa tavat olla kotona tai aina töissä. […]

Lue lisää...

Palaisinko yhteen eksän kanssa?

Ero kumppanista voi joskus jälkikäteen tuntua virheeltä. Esimerkiksi ”sinkkumarkkinoilla” eronnut saattaakin huomata, että entinen kumppani oli erityinen, eikä kenenkään muun kanssa tunnu samalta. Eronnut voi kokea, ettei hän halua jakaa kenenkään muun kanssa syvimpiä tuntojaan, lasten kasvatusta tai vaikka juhlapyhien viettoa. Joskus ex-pari voi vuosienkin jälkeen alkaa kaipaamaan toisiaan. Hyvät muistot voivat peitota muistikuvat parisuhteen […]

Lue lisää...

Varaa aika