Header

Varaa aika puhelimitse: 09 2280 5267 / ma-pe klo 8.30-11.00 ja 12.00-15.30    |    Ajanvaraus

Artikkelit

Riippuvuudet

Riippuvuudet

21.02.2019

Elämä pyörii yhden ja saman asian ympärillä eikä muihin asioihin jää aikaa. Ahdistaa kun ei tiedä, missä tärkeät ihmiset ovat. On huomauteltu, että juot tai pelaat paljon. Voisiko kyseessä olla riippuvuus, addiktio johonkin? Haitallinen riippuvuus voi kehittyä toimintaan tai aineeseen, josta voi saada mielihyvän tunteita. Riippuvuudesta kärsivä voi käyttää huomattavan paljon aikaa ja vaivaa johonkin… Lue lisää…

Apua unettomuuteen

Apua unettomuuteen

18.02.2019

Kärsitkö stressistä, keskittymisvaikeuksista, muistamattomuudesta, huolimattomuudesta, päänsärystä, alakulosta? Kyseessä saattaa olla liian vähäinen unen määrä tai huono unen laatu. Tutkimusten mukaan nukumme vähemmän kuin 1970-luvulla, ja unitutkimuksiin hakeutuu yhä enemmän unihäiriöistä kärsiviä.  Noin kahdella kolmesta suomalaisesta aikuisesta on eriasteisia uniongelmia, ja yli kymmenesosa kärsii pitkäaikaisesta unettomuudesta. Yleensä unettomuudella tarkoitetaan tyytymättömyyttä unen pituuteen tai laatuun. On kolmenlaista… Lue lisää…

Kirja-arvostelu: Kehtolaulu

Kirja-arvostelu: Kehtolaulu

4.12.2018

Mielenterveyden murentumisen kuvaus psykologisessa trillerissä. Palkittu kirjailija Leila Slimani uudistaa psykologisen trillerin teoksellaan Kehtolaulu. Vanhemmat palkkaavat kotiinsa lastenhoitajan, joka pikkuhiljaa alkaa tulla heille välttämättömäksi, mutta näkymättömäksi kapistukseksi. Vaikka he elävät ja syövät saman katon alla, ja perheen kalleimmat aarteet on uskottu lastenhoitajan käsiin, nannylla ja lasten vanhemmilla ei ole mitään tekemistä keskenään.  Lastenhoitajan taloudellisesta hädästä… Lue lisää…

Kirja-arvostelu: Irti paniikista

Kirja-arvostelu: Irti paniikista

26.11.2018

Paniikkihäiriö on yksi voimakkaan ahdistuneisuuden muoto, joka voi ilmetä toistuvina kohtauksina. Joskus kohtaukset ovat niin voimakkaita ja pitkäkestoisia, että ne alkavat rajoittaa henkilön psyykkistä ja sosiaalista toimintakykyä. Hienosti rakennettu kirjanen toimii työkirjana ja itsetuntemuksen kasvattajana. Se auttaa säätelemään tunteita ja asettamaan tavoitteita. Itsehoitomenetelmiä ovat itseymmärryksen lisääminen, altistus, tiedon omaksuminen ja kertaus. Lopussa kirja käsittelee omaa… Lue lisää…

Kirja-arvostelu: Tahdon uuden elämän. Irti väkivaltaisesta suhteesta

Kirja-arvostelu: Tahdon uuden elämän. Irti väkivaltaisesta suhteesta

21.11.2018

Väkivaltaisesta suhteesta irtautuminen on tabu, josta vihdoin on saatu ensi käden tietoa. Tavallinen suomalainen perheenäiti kirjoitti parisuhteesta lähtemisen auki nimimerkillä Hannele Rauta. Suomessa yli 40 % perhe- ja lähisuhdeväkivallasta on avio- ja avopuolisoiden välistä väkivaltaa. Avio- ja avopuolisoiden sekä entisten puolisoiden välisessä väkivallassa uhri on noin 80 prosentissa tapauksista nainen. Naisten toteuttama väkivalta on useammin… Lue lisää…

Lapsi ja vanhempien ero

Lapsi ja vanhempien ero

3.10.2018

Lapsi tarvitsee molempia vanhempiaan ja erityisesti vanhempia, jotka ovat toimintakykyisiä ja ajattelevat lapsensa etua. Eron jälkeen asioiden järjestäminen on aina vanhempien vastuulla, vaikka ammattilainen auttaisikin matkan varrella. Vanhempien ero horjuttaa lapsen turvallisuuden tunnetta. Asiat lapsen ympärillä muuttuvat, erityisesti ne lähimmät ihmissuhteet, joista lapsi on tottunut hakemaan turvaa ja lohtua. Kun lapsi ei enää näe päivittäin… Lue lisää…

Kylmenneen liiton korjauskurssi

Kylmenneen liiton korjauskurssi

3.10.2018

Onko avioliittosi kylmennyt ja mietit mitä tehdä? Ovatko työ ja arki imeneet molemmat puolisot tyhjiin? Väsymys aiheuttaa aikuisissa kiukkua niin kuin lapsissakin. Alamme äksyillä ja syytellä toista, vaikka paha olo ja virkistyksen puute on itsellä. Jos kumpikin puoliso tuo iltaisin kotiin sen ikävimmän osan persoonastaan, läheisyys hiipuu ja tilalle tulee etäisyys. Etääntyneeseen suhteeseen syntyy tyhjiö… Lue lisää…

Varaa aika