Luettavaksi

Suon villi laulu

Suon villi laulu

Kirja-arvostelu

Draamaa puhkuva kirja maalaa kuvaa etelävaltioiden suoalueesta, sen villistä luonnosta ja kauneudesta. Se on kirjan kantava voima kaikessa hiljaisuudessaan. Koskettava tarina pienestä Kya-tytöstä, jonka kaoottisessa perheessä riitelevät sekä vanhemmat että sisaruksetkin. Isä on väkivaltainen äitiä kohtaan. Vuorotellen kaikki perheenjäsenet hylkäävät Kyan ja hän jää asumaan yksin alakouluikäisenä. Koulu ei jää kesken, koska se ei ehdi… Lue lisää…

Vanhemmuus haastaa myös aikuisen lapsen kanssa

Vanhemmuus haastaa myös aikuisen lapsen kanssa

Blogi

Terapiassa pohditaan usein vanhempana toimimista. Se on luontevaa silloin, kun perheessä on lapsia, jotka käyvät läpi erilaisia ikä- ja kehitysvaiheita. Kun on kerran saanut lapsen tai lapsia – tavalla tai toisella – on ihminen aina jonkun vanhempi. Vanhemmuus jatkuu läpi elämän tuoden mukanaan toivoa, iloisia ja onnellisia hetkiä sekä välillä myös huolta ja surua. Aikuisen… Lue lisää…

Työuupumus ja sijaistraumatisoituminen oireilevat samalla tavalla

Työuupumus ja sijaistraumatisoituminen oireilevat samalla tavalla

Blogi

Työuupumus ja sijaistraumatisoituminen voivat päältäpäin katsottuna ja oireiltaan muistuttaa kovasti toisiaan. Kysymys on kuitenkin kahdesta eri ilmiöstä ja ne vaativat myös erilaista hoitoa. Työuupumus voi oireilla myös fyysisesti Työuupumuksen katsotaan liittyvän toimimattomuuden tunteeseen sekä vaikeuksiin työhön suhtautumisessa tai tehokkaassa työskentelyssä. Kielteiset ajatukset ilmaantuvat tavallisesti vähitellen. Ne voivat heijastaa esimerkiksi tunnetta, että omalla ponnistelulla ei ole… Lue lisää…

Kokemus omasta seksuaali-identiteetistä voi muuttua

Kokemus omasta seksuaali-identiteetistä voi muuttua

Blogi

Määrittelemme usein itsemme suhteessa toisiin tai saavutuksiimme. On helppoa kuvata olevansa ystävä, kumppani, harrastaja tai koiran omistaja. Myös ammatillisesti samaistumme hoitajiksi, kaupan työntekijöiksi tai vaikka lentokonemekaanikoiksi. Oman seksuaali-identiteetin määritteleminen voi olla monimutkaisempaa. Seksuaali-identiteetti tarkoittaa sitä, että keneen tai keihin tunnemme seksuaalista vetovoimaa. Yleisimmät identiteetit ovat heteroseksuaalisuus, homoseksuaalisuus sekä bi- ja panseksuaalisuus. Hetero tuntee vetovoimaa vastakkaiseen… Lue lisää…

10 vinkkiä parempaan jaksamiseen

10 vinkkiä parempaan jaksamiseen

Blogi

Kaamosaikaan moni huomaa päivittäisen energiatason laskevan merkittävästi. Sen voi havaita esimerkiksi siitä, että roikut enemmän internetissä, scrollaat koko ajan sosiaalista mediaa, pelaat erilaisia pelejä yksinäsi, alkoholinkulutus on lisääntynyt. Voit olla normaalia enemmän yksinäsi, kehosi tuntuu normaalia raskaammalta ja pienet asiat tuntuvat vaikuttavan sinuun enemmän kuin aikaisemmin. Mitä voin tehdä parantaakseni jaksamistani? 1. Huolehdi riittävästä unesta…. Lue lisää…

Tutustu myös: Väestöliiton blogi

Korona on lisännyt eriarvoisuutta parisuhteiden ja perheiden välillä

Tutkimusten mukaan huono-osaisuus yhteiskunnassamme kasautuu valitettavasti usein samoihin perheisiin. Koronapandemia on tuonut näkyväksi tämän kipeän eriarvoisuuden. Pandemian myötä joissain perheissä tiivistynyt arki on tuonut kaivattua yhdessäoloa. Toisiin perheisiin taas on kasautunut taloudellista epävarmuutta, tärkeiden tukipalvelujen katkeamista ja huolta terveydestä. Pahimmillaan paine purkautuu lisääntyneenä päihteiden käyttönä ja riitaisuutena, jopa väkivaltana. Parisuhdekeskus Katajan tuottamissa kyselyissä (2020/2021) keskeinen […]

Lue lisää...

Maailma muuttuu ja suhteet muuttuvat

Polyamoriaa, avoimia suhteita ja monikumppanuutta on ollut historiassa kautta aikojen, mutta se on usein ollut piilotettua. Siitä on kuiskailtu ja kirjoitettu romaaneja, mutta noin viimeisen sadan vuoden aikana julkinen tarina on ollut kahden ihmisen uskollinen, romanttinen avioliitto. Nyt valinnanvapaus on kasvanut. Valinnanvapaus tuo pintaan aivan uusia, kipeitä kysymyksiä. Tekeekö parisuhde onnelliseksi? Onko fyysisen mielenkiinnon päättymisen […]

Lue lisää...

Nautinnollinen juhannus

Mielihyvän ja nautinnon tunteet edesauttavat arjesta palautumista. Onkin hyvä pysähtyä pohtimaan, mikä tuo juuri sinulle hyvää oloa. Nautintoa voi löytää lähempää kuin osaa arvatakaan. Ajattelen, että on tärkeää pysähtyä ihan tavallisten, pienten hyvää oloa tuovien asioiden äärelle. Kiinnitä huomiosi iloa ja mielihyvää tuoviin asioihin ja saatat huomata sen myötä positiivisia vaikutuksia itsessäsi. Hyvä olo yleensä […]

Lue lisää...

Varaa aika Soita