Kategoria: Blogi

Suljetun oven takana (post)

Suomi on hyvä maa – monin tavoin. Täällä on paljon koteja, joissa asuu rakkaus ja rauha. Onneksi! Aikuiset ovat aikuisia ja lapset saavat olla lapsia. Tiedän kuitenkin omasta kokemuksestani ja työni kautta, että samaan aikaan on myös paljon koteja, joissa asiat eivät ole hyvin. Ja niissä kodeissa, joissa asiat eivät olleet hyvin ennen koronakevättä, eivät... Lue lisää...

Puolustan kosketuksen tärkeyttä (post)

Minä ajattelen, että ihminen ilman kosketusta on kuin malja, joka ei koskaan saa kantaa kauneinta kukkaa. Nykypäivänä jo onneksi tiedetään ja on tutkittukin, että pieni vauva tarvitsee turvallista syliä, lempeää kosketusta ja katsetta. Kaikki se mitä lapsena saamme, sen aikusena myös jaamme. Monissa tutkimuksissa, kuten Morris (1988) on huomattu, että kosketus on voimakkain sanattoman viestinnän... Lue lisää...

Onko sinulla parisuhteessasi aikaa olla myös yksin? (post)

Yhdessä oleminen ja asioiden jakaminen toisen kanssa on parhaimmillaan nautinnollista ja jopa eheyttävää. Parisuhteen jatkuessa tiivis yhdessäolo voi kuitenkin välillä tuntua ahtaalta. Tällöin voi kysyä itseltään, olisiko aika kääntyä hetkeksi sisäänpäin? Pystyäkseen todella jakamaan, ihminen tarvitsee riittävästi yksityistä aikaa itselleen tärkeiden asioiden parissa.

Uusperhe ja turvattomuus (post)

Koronaviruksen aiheuttama epävarmuus luo yksilöön turvattomuutta: emme tiedä tulevasta emmekä pysty kontrolloimaan toisten ihmisten tekemisiä. Uusperheessä tämä voi tarkoittaa esimerkiksi lasten toisen kodin, eksän, sääntöjä ja ajatustapaa koronasta. – Tarve turvaan, elämän ennakoitavuuteen ja elämänhallintaan on kuitenkin inhimillinen, elämää kantava perustarve. Siksi myös hätä kontrolloimattomuuden äärellä on luonnollista. Kun ihminen kokee itsensä turvattomaksi, hän menee... Lue lisää...

Toivo taklaa ahdistuksen (post)

Ahdistumisen tunne on luonnollinen reaktio, kun ihminen kokee epävarmuutta ja pelkoa haasteen edessä. - Toiveikkuus auttaa muuttamaan ajattelutapaa ja tunteita, sekä havaitsemaan todellisuutta realistisemmasta näkökulmasta.
Pettäminen

Pettämisen paradoksi: toiveiden täyttymys vai täystuho? (post)

Sanna istuu rauhalliseksi sisustetussa huoneessa vaitonaisena. Hän katsoo väsyneenä minuun ja kysyy: ”Mitä järkeä on rakkaussuhteilla, kun kaikki pettää?”. Kysymys on vaikea. Ilmassa leijuu pettymystä ja toivottomuutta. Jani tuijottaa lattialistoihin ja vaikuttaa mietteliäältä. Kokemuksesta tiedän, että pinnan alla on muutakin kuin stereotyyppinen tilanne, jossa mies petti, koska hän on mies. Uskottomuus on ihmiskunnan ikiaikainen paradoksi.... Lue lisää...

Työuupumus – mikä saa pattereista virran loppumaan? (post)

Työuupumus on usein prosessi, joka hiipii pikkuhiljaa ja voimavarat ehtyvät vähitellen. Palautuvatko voimasi normaalilla levolla? Tunnetko yhä useammin työsi merkityksettömäksi? Onko kyynisyys tuttu tunne, entä tunne työsi mielekkyydestä? Tunnetko muutoksia ammatillisessa itsetunnossa? Työuupumukseen liittyy samoja asioita kuin uupumukseen yleensä, erilaisia ja eriasteisia stressioireita. On viisasta pysähtyä itsensä äärellä ja miettiä mikä minua uuvuttaa? Jos työ... Lue lisää...
uusperhe

Uusperheen ilmiöt (post)

Uusperheellisyys on itselleni asia, joka on määrittänyt minua viimeiset kaksitoista vuotta. Uusperhe on perhe kuten ydinperhekin, mutta siinä tulee esiin asioita ja ilmiöitä, joita ei ydinperheessä tule välttämättä koskaan. Siksi uusperheessä eläminen on erilaisempaa kuin ydinperheessä. Vaikka ei vielä asuttaisikaan yhdessä voivat liitokset suhteessa natista ja tunnetaan epämukavuutta ja epävarmuutta. Uusperheessä koetaan haasteita jo hyvin... Lue lisää...
kehoyhteys

Kevätuhrin uusi koreografia – anna keho- ja tunnetietoisuuden tanssittaa sinua (post)

Stravinskyn tunnetussa Kevätuhri-baletissa kevään tuloon liittyvässä rituaalissa uhriksi valitaan tyttö ja hän joutuu tanssimaan itsensä hengiltä. Juuttunut, toistuva liike saa hänet kuolemaan. Kuin huomaamatta voimme löytää itsemme tuosta Kevätuhrin tytön roolista. Olemme kovaa vauhtia tanssimassa henkeä itseltämme, ja usein ilman, että kukaan on meitä tuohon rooliin valinnut. Saatamme ajelehtia vailla suuntaa, teemme työtä, joka kuluttaa... Lue lisää...
nettiterapia

Nettiterapia vaihtoehtona (post)

Ajanvaraus terapiaan tapahtuu jo kätevästi netissä ja samoin voit tavoittaa terapeutin omalta kotisohvaltasi tai kesämökiltäsi. Voisiko tämä olla vaihtoehto sinulle? Tuttu tarina vastaanotolla on, että asiakkaalle on suositeltu terapiaa jo vuosia sitten, mutta asia on jäänyt hoitamatta. Asiakas on yrittänyt löytää vaikeassa elämäntilanteessa sopivaa terapeuttia ja etsintä on tuntunut liian raskaalta arjen keskellä. Monelta on... Lue lisää...
Varaa aika